1. Kapitel
Finde deine Vision für Veränderungen
Lesezeit 3 Min.
1. Aktivität
Bist du bereit, zu beginnen, dich selbst und die Welt zu verändern. Wo fängst du an?
Ein guter Ort, um diese Reise zu beginnen, ist, darüber nachzudenken, wo du sie beenden willst - um dein Ziel zu finden. Zeichne auf, wie du die Welt verändern willst, indem du dir deine Vision der Zukunft vorstellst.
Um dir zu helfen, versuche diese einfache Übung:
Visionierende Meditation
- Suche dir einen bequemen, ruhigen Platz zum Sitzen oder Liegen. Schließ die Augen. Nimm deinen Atem wahr, spüre den Boden unter dir, der dich stützt, und fühle in deinen Körper hinein. Entspanne dich.
- Stell dir vor, du schaust durch ein Portal 50 Jahre in die Zukunft, die du dir wünschst.
- Wenn du ankommst, gehe herum und bemerke, wie diese Welt aussieht. Was hat sich gegenüber dem heutigen Zustand verändert? Welche Probleme sind gelöst worden? Was fühlt sich gut an? Fühle dich in den Unterschied hinein.
- Öffne langsam deine Augen und notiere deine Ideen für eine positive Zukunftsvision.
Wie war es? Konntest du deine Vision für eine gerechtere, gleichberechtigtere Zukunft sehen?
Verankerung deiner Arbeit für soziale Veränderung in deiner Vision
Deine Vision sagt dir, wo du zu landen hoffst, dein Ziel, so dass du dir keine Gedanken darüber machen musst, wie du dorthin kommst.
Dieser Ausgangspunkt hilft dir, deine Arbeit für den sozialen Wandel zu verankern und gibt dir ein Ziel, auf das du zusteuern kannst. Es kann dich inspirieren und motivieren, ebenso wie die Menschen um dich herum. Es erinnert dich auch daran, wann du keine Kompromisse eingehen solltest, falls und wenn dir Veränderungen angeboten werden, die dir nicht wirklich dabei helfen, die Zukunft zu erreichen, die du schaffen willst.
Deine Vision jetzt leben
Die Entscheidung über deine Vision kann dir auch dabei helfen, darüber nachzudenken, wie du jetzt lebst und wie du für Veränderungen kämpfst. Wenn deine Vision eine gerechte, freudvolle und nachhaltige Welt ist, dann schau auf dein Leben und dein Aktivismus und frag dich: Wie kann ich Gerechtigkeit, Freude und Nachhaltigkeit in mein tägliches Handeln einbringen?
Wir können schon jetzt damit beginnen, die Zukunft zu leben, die wir uns wünschen, indem wir einfach auf die Art und Weise achten, wie wir miteinander und mit uns selbst in Beziehung treten.
